Dijous de 9.30 a 11 h

Del 2 de juliol de 2026 al 16 de juliol de 2026

Espai: Sala de dansa

Professor/a: Districte IX, Associació Esportiva Sant Andreu

Classe estàtica per treballar l’estirament de totes les cadenes musculars.  

Es recomana portar la màrfega de casa o, al seu defecte, una tovallola

Total d’hores: 4,5 h 

A càrrec de l’Associació Esportiva Districte IX Sant Andreu 

Preu: 18,19 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 9,10 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 12,73 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 9,10 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 4,55 € (IVA inclòs)

Dilluns i dimecres de 9 a 10 h

Del 8 d'abril de 2026 al 15 de juny de 2026

Espai: Sala d'actes

Professor/a:  Jurado, Concha

La pràctica del ioga redueix l'estrès, la sensació d'ansietat i ajuda a combatre els símptomes de la depressió. Mitjançant la pràctica d’asanes (postures), controlant els corrents vitals per mitjà de la respiració i coneixent tècniques de relaxació s’aprèn a dominar el cos. 

Cal portar roba còmoda i mitjons per a realitzar l’activitat.

Es recomana portar la màrfega de casa o, al seu defecte, una tovallola.

Total d’hores: 19 h

A càrrec de Concha Jurado

*el dilluns 25 de maig no hi haurà classe.

Preu: 76,79 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 38,39 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 53,75 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 38,39 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 19,20 € (IVA inclòs)

Dijous de 17.30 a 19 h

Del 2 de juliol de 2026 al 16 de juliol de 2026

Espai: Sala de dansa

Professor/a: Districte IX, Associació Esportiva Sant Andreu

Exercicis que es basen en moviments controlats, conscients i coordinats amb la respiració. El pilates consisteix en un entrenament per enfortir i activar el múscul. Taller d’intensitat mitjana-alta. 

Es recomana portar la màrfega de casa o, al seu defecte, una tovallola

Total d’hores: 4,5 h

A càrrec de l’Associació Esportiva Districte IX Sant Andreu

Preu: 18,19 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 9,10 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 12,73 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 9,10 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 4,55 € (IVA inclòs)

Dilluns i dimecres de 10 a 11 h

Del 8 d'abril de 2026 al 15 de juny de 2026

Espai: Sala d'actes

Professor/a:  Jurado, Concha

La pràctica del ioga redueix l'estrès, la sensació d'ansietat i ajuda a combatre els símptomes de la depressió. Mitjançant la pràctica d’asanes (postures), controlant els corrents vitals per mitjà de la respiració i coneixent tècniques de relaxació s’aprèn a dominar el cos. 

Cal portar roba còmoda i mitjons per a realitzar l’activitat.

Es recomana portar la màrfega de casa o, al seu defecte, una tovallola.

Total d’hores: 19 h 

A càrrec de Concha Jurado

*el dilluns 25 de maig no hi haurà classe.

Preu: 76,79 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 38,39 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 53,75 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 38,39 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 19,20 € (IVA inclòs)