Dijous De 17.30 a 19 h

Del 15 de gener de 2026 al 19 de març de 2026

Espai: Sala de dansa

Professor/a: Districte IX, Associació Esportiva Sant Andreu

Exercicis que es basen en moviments controlats, conscients i coordinats amb la respiració. El pilates consisteix en un entrenament per enfortir i activar el múscul. Taller d’intensitat mitjana-alta. 

Es recomana portar la màrfega de casa o, al seu defecte, una tovallola.

A càrrec de l’Associació Esportiva Districte IX Sant Andreu  

Places ofertades: 12

Preu: 60,62 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 30,31 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 42,43 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 30,31 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 15,16 € (IVA inclòs)

Dijous De19 A 20:30 h

Del 15 de gener de 2026 al 19 de març de 2026

Espai: Sala de dansa

Professor/a: Districte IX, Associació Esportiva Sant Andreu

Tècnica per enfortir la musculatura del sòl pelvià i la faixa abdominal. S’aconsegueix evitar i prevenir possibles problemes d’incontinència urinària i de descensos vaginals, tant a la matriu com a la bufeta.  

Per a persones amb problemes de columna o hèrnia discal i que han d’enfortir la faixa abdominal sense perjudicar el sòl pelvià.

Contraindicat per a embarassades i persones amb hipertensió no controlada

Es recomana portar la màrfega de casa o, al seu defecte, una tovallola.

A càrrec de l’Associació Esportiva Districte IX Sant Andreu  

Places ofertades: 12

Preu: 60,62 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 30,31 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 42,43 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 30,31 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 15,16 € (IVA inclòs)

Dijous De 20 a 21 h

Del 15 de gener de 2026 al 19 de març de 2026

Espai: Sala d'actes

Professor/a: Districte IX, Associació Esportiva Sant Andreu

La zumba® s’inspira en la música llatina i internacional per cremar calories mitjançant el ball. Treball aeròbic d’intensitat alta.

A càrrec de l’Associació Esportiva Districte IX Sant Andreu  

Places ofertades: 20

Preu: 40,41 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 20,21 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 28,29 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 20,21 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 10,10 € (IVA inclòs)