Tallers Culturals (SALUT I ACTIVITAT FÍSICA)
ESTIRAMENTS I CORRECCIÓ POSTURAL
dijous de 10 a 11 h
Del 12 de gener de 2023 al 16 de març de 2023
Espai: Sala de dansa
Professor/a: Districte IX, Associació Esportiva Sant Andreu
Classe estàtica per treballar l’estirament de totes les cadenes musculars.
Es recomana portar la màrfega de casa.
Preu: 37,63 € (IVA inclòs)
12/01/2023
19/01/2023
26/01/2023
02/02/2023
09/02/2023
16/02/2023
23/02/2023
02/03/2023
09/03/2023
16/03/2023
DANSAFIT
dijous d' 11 a 12 h
Del 19 de gener de 2023 al 23 de març de 2023
Espai: Sala d'actes
Professor/a: Districte IX, Associació Esportiva Sant Andreu
Ball i gimnàstica que s’inspira en les músiques llatina i internacional. Adequat per cremar calories. Taller d’intensitat alta.
Es recomana portar la màrfega de casa.
Preu: 37,63 € (IVA inclòs)
19/01/2023
26/01/2023
02/02/2023
09/02/2023
16/02/2023
23/02/2023
02/03/2023
09/03/2023
16/03/2023
23/03/2023
GIMNÀSTICA HIPOPRESSIVA I ESTIRAMENTS
dijous de 19 a 20.30 h
Del 12 de gener de 2023 al 16 de març de 2023
Espai: Sala de dansa
Professor/a: Baños Castillo, Montse
Tècnica per enfortir la musculatura del sòl pelvià i la faixa abdominal. S’aconsegueix evitar i prevenir possibles problemes d’incontinència urinària i de descensos vaginals, tant a la matriu com a la bufeta.
Per a persones amb problemes de columna o hèrnia discal i que han d’enfortir la faixa abdominal sense perjudicar el sòl pelvià.
Contraindicat per a embarassades i persones amb hipertensió no controlada.
Es recomana portar la màrfega de casa..
Preu: 56,45 € (IVA inclòs)
12/01/2023
19/01/2023
26/01/2023
02/02/2023
09/02/2023
16/02/2023
23/02/2023
02/03/2023
09/03/2023
16/03/2023
ZUMBA
dijous de 20 a 21 h
Del 12 de gener de 2023 al 16 de març de 2023
Espai: Sala d'actes
Professor/a: Districte IX, Associació Esportiva Sant Andreu
La zumba® s’inspira en la música llatina i internacional per cremar calories mitjançant el ball. Treball aeròbic d’intensitat alta.
Preu: 37,63 € (IVA inclòs)
12/01/2023
19/01/2023
26/01/2023
02/02/2023
09/02/2023
16/02/2023
23/02/2023
02/03/2023
09/03/2023
16/03/2023
Inscripcions als tallers i activitats
Totes les activitats i tots els tallers d'hivern requereixen d'inscripció prèvia a partir del 12 de desembre. Es poden fer en línia o bé presencialment de dilluns a divendres de 9.30 a 13.30 h i de 16 a 20h. MÉS INFORMACIÓ
Abans d'inscriure's
Les inscripcions són personals i intransferibles. Les persones inscrites han d'estar donades d'alta al sistema amb un DNI i un correu electrònic propi. En el cas dels tallers infantils i familiars la inscripció es realitzarà a nom de l'adult
Canvis de taller i devolucions
En el cas dels tallers trimestrals, les sol·licituds es faran presencialment o per correu electrònic, en data màxima abans de l'inici de la segona sessió del taller, independemnt de si s'ha assistit a la primera sessió o no s'ha fet. En el cas de les càpsules, la data màxima és una setmana abans de l'inici del taller. Un cop transcorregut aquest període de temps, ja no es farà cap canvi ni es retornarà l’import del taller.
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
QSL, SERVEIS CULTURALS S.L | Balmes, 316. entresòl 1a. 08006 Barcelona
qsl@qsl.cat
Centre Cívic
CENTRE CÍVIC TEIXONERA
Arenys, 75
08035 Barcelona
932563388
ccteixonera@qsl.cat
